오늘 족저근막염(足底筋膜炎)에 대하여 두번째 검색 자료입니다.

   

족저근막염(足底筋膜炎 | plantar fasciitis)2
  
 
오늘 족저근막염(足底筋膜炎)에 대하여 
두번째 검색 자료입니다.

족저근막염은 말 그대로 
족저근막에 염증이 생기는 질환이다. 

  

중년의 가장 흔한 질환 중 하나로 
대다수 환자가 거의 40~60대에 몰려있다. 

  

남녀가 비슷하게 발병하나 여자쪽의 
발병률이 남성보다 1.3배 더 높은데, 
발병률이 가장 높은 집단은 50대 여성이다.

  
  

이 질환은 비만, 오랜 기간 서 있거나 
오래 걷는 일 혹은 달리는 행위,
갑작스럽게 강한 강도의 운동을 할 경우,
 
  

굽이 높은 하이힐이나 플랫슈즈처럼 충격 
흡수가 없는 신발을 자주 사용할 경우, 
오래 앉아서 생활해서 혈액순환 저하와 
영양 공급의 저하 등이 원인이다. 

  

평발같은 경우에도 발병률이 높다. 
주로 발바닥과 뒷꿈치를 많이 사용하는 
운동선수나 육체노동자들[1]이 주로 
걸렸으나, 근래엔 사무직에서도 빈발하고 있다.

  

족저근막염은 발바닥에 있는 
쿠션 역할을 해주는 지방층이 
줄어들고, 발뼈가 퇴행성으로 
변형되어 발바닥 근막에 지속적인 
자극을 주게 되어 염증이 생긴다. 

  

주로 생기는 부위는 그림에 나온 
것처럼 발 뒤꿈치 가까운 부분과 
발바닥 안쪽이 잦으며 엄지발가락을 
펴거나 발 앞꿈치를 들때(dorsiflexion) 
통증이 더 심해진다. 

  

특히, 이건 한 번 발병하면 잘 낫지도 
않으므로[2] 평소 발 관리에 신경써서 
아예 발병하는 일이 없도록 조심해야 한다.

  

족저근막염은 발을 많이 써야 하는 
운동선수들에게 특히 치명적인 병이다. 

  

마라토너였던 황영조는 한번 족저근막이 
찢어지고 나서 다시 재발했기에 결국 
30세가 되기 전 조기 은퇴했고, 

NBA의 팀 던컨과 MLB의 알버트 
푸홀스가 고질적으로 이 부상에 고생했다. 

  

농구선수 오세근 또한 대학시절부터 
고질적인 족저근막염으로 고생한 
케이스에 해당한다. 

21세기 들어선 축구선수 박주영과 
손흥민, 권창훈이 족저근막염에 
한동안 고생했다고 한다. 

  

다만 손흥민은 박주영처럼 심하게 
다친 건 아니라고. 앞에서도 말했듯 
과사용 질환이므로 운동량이 많을 수밖에 
없는 운동 선수들에게 주로 나타날 수 있는 
질환이다. 

카카오톡으로 받은 글
사진출처/https://www.bing.com
Buenos Aires. Argentina 운산 재구성.

  

찌릿한 발바닥 통증 족저근막염 
https://youtu.be/xqfpqVj8ZaQ