아르헨티나 - 하

약차 - 대단한 녹차(茶)의 힘.. 녹내장도 막아준다.실제로 녹차만큼 다양한 분야에서 건강에 도움을 준다는연구결과가 쏟아져 나오는 식품도 드물다.녹차가 왜 건강에 도움을 주며, 어떻게 먹어야 하는지 알아본다.일본의 녹차 마을 녹차는 일본에서 주로 애용된다.똑같은 찻잎을 재료로 하지만 녹차에는 건강에 도움을 주는 카테킨 성분이홍차와 우롱차에 비해 훨씬 많이 들어있다.(우롱차)녹차가 우롱차나 홍차보다 건강에 크게 도움이 되는 이유다.오늘날 일본이 세계 최장수국의 반열을 유지하는 중요한 이유 중의 하나도 일본 사람들이 녹차를 선호하기 때문일 것이다.일본 시즈오카현의 나카가와네 마을 사람들은 대부분 차 농사를 지으며 생활한다.이곳은 녹차 재배마을인 동시에 일본에서 녹차를 가장 많이 마시는 지역이다.또한 일본에서..

아랫글은 고국 서울 지인으로부터 받은 글 오늘의 우리 세대의 마음에 닿는 이야기 같아 글쓴이 출처 불명의 글을 재구성해봅니다. 아~~ 안 아프고 얼마나 더 살까. 잘 산다는 건 어떤 것일까# 강가에 혼자 사는 노인이 된 친구가 내게 전화를 했다. 어제 정원에 있는 나무를 다듬고 상추밭을 정리했는데 몸이 작년하고 완전히 다른 것 같아. 힘이 들어. 그나마 이렇게 흙을 만질 수 있는 것도 이제 얼마 남지 않은 것 같아.” 소아마비로 어려서부터 한쪽 다리를 잘 쓰지 못하는데도 그 친구는 나무를 사랑하고 흙을 좋아했다. 바람결에 묻어 창문으로 들어오는 정원에 핀 꽃들의 향기를 사랑했다. 그리고 그의 오래된 집 앞에 있는 호수같이 조용한 강물을 즐겼다. 그의 집에서 며칠간 묵은 적이 있었다. 밤이 되면 강가의 푸..

갈 곳 없고 할 일 없으면 안 된다 주책없이 완고하고 고집스러워도 안 된다 잘난 체 다 아는 체 해서는 더욱 안 된다 단순하고 순박 해야하며 반듯이 소탈해야 한다 아름다운 황혼 베풀며 너그러워야 한다 일이 있어 늙을 틈이 없어야 한다 바보처럼 앉아 기다리지 말자 떨치고 나가 길을 찾고 매일 즐기며 살자 공자님도 인생 즐기는사람이 으뜸이라 하셨다 오늘도 즐거움을 담고서 멋지게 지내시며 늙지마시기 바랍니다 ^♡^ (블로그) 준비된 삶이 황혼에도 풍요롭다 (연주곡) 산같이 물같이 살자