아르헨티나 - 하

小食이 운동보다도 효과 커 소식(小食) 하면 건강하게 오래 산다.” 속설로 통하는 말이지만, 과학적 근거가 있다는 사실이 속속 밝혀지고 있다. 특히 뇌 건강에 좋다는 연구 결과가 최근 연달아 나오며, 노년의 뇌를 걱정하는 사람들의 관심을 모으고 있다. 어려운 상황은 사람을 분발하게 하지만 안락한 환경에 처하면 쉽게 죽음에 이른다'는 뜻이다." 동물의 세계도 마찬가지다. 천적(天敵)이 없는 동물은 시간이 갈수록 허약해 지고, 天敵이 있는 동물은 점점 강해지고 왠만한 공격은 스스로 이겨낸다 인생은 늘 시련과 함께 한다는 사실을 받아들이는 것, 그 시련이 인생을 더욱 값어치 있게 만든다는 사실을 받아들이는 것만으로도 훨씬 행복하게 살아갈 수 있다. 탈무드에 가난한 가정의 아이들 말에 귀를 기울여라. 지혜가 그..

참! 좋고 때로는 밉게 한 세월 나이에 슬퍼하지 말자 참 좋은 사람들과 함께 인생을 살아 간다는것은 참 행복한 일인거 같습니다. 밥은 먹을수록 살이 찐다하구 돈은 쓸수록 사람이 빛이 나구 나이는 먹을수록 슬프지만 당신은 알수록 좋아지는건 비록 돈한푼 안드는 것이지만 당신과 함께한 시간들이 즐거웠고 행복했기 때문 입니다. 한순간 음미하고 사라질 문자 일지라도 내 마음에 남은 당신의 온유함과 따뜻함은 계속 앞으로 더욱 더기억되고 이어질 것입니다. 당신이 내 지인 이어서 참 좋았고 가끔 당신에게 안부를 묻고 이렇게 감사의 마음을 전할수 있는 삶에 또한 감사 드립니다. 어슬픈 대화에도 마음으로 응대해 주신 당신이있었기에 주위와 나 자신을 다시한번 돌아보게 되네요. 고맙습니다. 남긴 문자는 사라질지 몰라도 내 마..

볼리비아의 치파야부족이 사라지고 있다 볼리비아의 안데스 산맥에 거주하는 치파야족이 거의 전멸위기에 처해있다. 고대 우루 부족의 후손들 중 단지 2천명정도가 산타 아나 드 치파야의 마을에 생존하고 있을 뿐이다. 험한 계곡에서 자족할 수 있는 충분한 곡물을 수집하는데 어려움을 겪은 인디언들은 도시를 향하여 떠나고 있다. 로마 카톨릭과 오순절계통의 기독교인들은 전통적으로 기독교 성자들과 많은 정령들을 함께 섬겨온 치파야족의 굳건한 신앙관과 싸우고 있다. 이들의 주요 신은 “ 땅의 어머니”인 파차마마이다. 우루·치파야어족 (영어: Uru–Chipaya languages)은 볼리비아의 원주민 언어들이 속한 어족이다. 우루치파야어족 언어 화자들은 원래 티티카카호, 포오포호(Poopó), 데사과데로강에서 고기를 잡으..

헐버트 박사 131년 전 "한글은 완벽한 문자"…美 언론 기고문 공개 한글은 완벽한 문자가 갖춰야 하는 조건 이상을 갖추고 있다.” 일본에 맞서 나라 안팎에서 독립운동을 한 것으로 잘 알려진 미국인 호머 헐버트 박사(사진)가 131년 전 국제사회에 처음으로 한글의 우수성을 알리기 위해 해외 언론에 보낸 기고문이 31일 공개됐다. 헐버트박사기념사업회는 이날 서울 양화진외국인선교사묘원에서 헐버트 박사 71주기 추모식을 열고, 그가 1889년 뉴욕트리뷴에 기고한 기사 원문과 번역본을 공개했다. 헐버트 박사는 기고문에서 “조선어 철자(한글)는 철저히 발음 중심”이라며 “ 표음문자 체계의 모든 장점이 한글에 녹아 있다”고 평가했다. 그는 영어엔 모음이 5개에 불과해 상황에 따라 모음이 다른 방식으로 발음될 수밖에..

인동덩굴 꽃봉오리가 위에 좋은 이유 술과 담배, 소염진통제, 유해 세균, 맵고 짠 음식, 스트레스, 그리고 우리 몸에서 나오는 위산과 담즙까지, 우리 생활 속에서 위 건강을 위협하는 요소가 손에 꼽을 수 없이 많기 때문이죠. 따라서 오늘은 매일 이런저런 위협에 시달리는 위 건강 고민을 덜어줄 ‘인동덩굴꽃 봉오리추출물을 소개하고자 합니다. ‘ 인동덩굴꽃 봉오리추출물’은 식약처에서 ‘ 위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있음’의 기능성을 인정받은 개별인정형 기능성 원료이기도 한데요. 연구를 통해 증명된 ‘ 인동덩굴꽃봉오리추출물’의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1)위장관 관련 증상의 개선 예로부터 인동덩굴의 꽃봉오리는 귀한 약재로 여겨져, 에는 이를 이질이나 피부질환을 다스리는 데 사용한다고 쓰여 ..

가슴 따뜻한 "친구" 인생 팔십 (傘壽)이 되면 가히 무심 이로다. 흐르는 물은 내 세월 같고, 부는 바람은 내 마음 같고, 저무는 해는 내 모습과 같으니 어찌 늙어보지 않고 늙음을 말하는가. 육신이 팔십(傘壽)이 되면 무엇인들 성 하리오 둥근 돌이 우연 일리 없고, 오랜 나무가 공연 할 리 없고, 지는 낙엽이 온전할 리 없으니 어찌 늙어 보지 않고 삶을 논하는가. 인생 팔십이 되면 가히 千心이로다 세상사 모질고 인생사 거칠어도 내 품안에 떠 가는 구름들아 누구를 탓하고 무엇을 탐 하리오... 한평생 살면서 옳은 친구 한명만 있어도 성공한 삶을 살았다고 한다는데... 공자가 말하기를 酒食兄弟千個有 술 마실때 형 동생하는 친구는 많아도 急難之朋一個無 급하고 어려울때 도움을 주는 친구는 하나도없다. 그 누군..

♥행복이란~~♥ 시간이 없다며 쩔쩔매는 이에게 물었습니다. "왜 그리 바쁘게 사냐고?" 그의 대답은 "행복하기 위해서"였습니다. 많은 건물과 돈을 갖고도 악착같이 돈을 벌려는 이에게 물었습니다. 왜 그렇게 많은 돈이 필요하냐고?" 그의 대답은 행복하기 위해서"였습니다. 많은 권력을 갖고도 만족 못하는 정치인에게 물었습니다. 왜 그렇게 큰 권력이 필요하냐고?" 그의 대답은 " 행복하기 위해서"였습니다. 도대체“행복” 이 어떤 것이기에 모두들 행복“행복”하는지 궁금했습니다. 나이 지긋하신 철학자에게 물었습니다. 행복”이 뭐냐고? 그의 대답은 “그걸 알기 위해서 평생 공부했지만 아직도 잘 모르겠다“ 였습니다. 많은 신도들로부터 추앙받는 목사님께 물었습니다. 그의 대답은 그걸 알기 위해서 평생 기도했지만 아직도..

치매에 나쁜 음식, 화면 자료 출처/https://www.bing.com 매를 부르는 '나쁜음식'과 생활습관' 대한민국 치매환자 수 80만 명을 돌파했다. 이제 치매환자 100만 명을 눈앞에 두고 있다. 인구의 고령화로 치매 환자가 꾸준히 늘고 있다. 치매 중 가장 흔한 치매는 알츠하이머로 약 59~70%를 차지하며, 두 번째는 혈관성 치매로 약 20~30%를 차지한다. 알츠하이머는 고령일수록, 여성일수록, 교육수준이 낮을수록, 가족력이 있을수록, 흡연을 많이 할수록, 육식을 주로 할수록, 우울증이 있으면 확률이 높으며 혈관성치매는 고혈압, 심장 질환, 당뇨병, 흡연 및 이상지질혈증 등이 있으면 높게 발생하는 것으로 알려졌다.

가수 헤라에 대한 관심이 쏠리고 있다. 28일 오후 방송될 MBN '특종세상'에서는 가수 헤라(웬청쉬)가 출연해 시선을 모은다. 이날 헤라는 버섯공장을 운영 중인 근황을 전했다. 공장일을 하던 그는 기계가 고장나자 답답해하는 모습을 보였다. 농장 안에 있던 물탱크가 고장나자 그는 "이거 지금 안고치면 큰일난다"며 심각한 표정을 지었다. 익숙한 듯 수리를 마친 그는 " 지금 이렇게 뜨겁고 에어컨 돌아가는데 이거다 건조해서 못 쓴다. 버섯이 안 나온다. 큰일이 난다"고 설명했다. 가수 헤라는 중국 국립가무단으로 데뷔했다. 그러던 1991년 한 속옷브랜드에 초청을 받아 한국에 온 그는 한국과 중국을 오가며 활동을 이어갔다. 당시 비자문제로 중국과 한국을 오가던 그는 중국서 간첩 혐의를 받기도 했다. 이에 한국..

노년(老年)의 삶이 더욱 아름답습니다 곱게 늙어 가는 이를 만나면, 세상이 참 고와 보입니다. 늙음 속에 낡음이 있지 않고, 오히려 새로움이 있습니다. 곱게 늙어 가는 이들은 늙지만, 낡지는 않습니다. 정정아 백년이든 천년이든 https://youtu.be/UhAi7v9OTv8(동영상) 늙음과 낡음은 글자로는 한 글자 차이밖에 없지만, 뜻은 서로 정반대의 길을 달리고 있습니다. 늙음과 낡음이 함께 만나면, 허무와 절망밖에는 아무 것도 남지 않습니다. 늙음이 곧 낡음이라면 삶은 곧 '죽어감'일 뿐입니다. 늙어도 낡지 않는다면 삶은 나날이 새롭습니다. 몸은 늙어도 마음과 인격은 더욱 새로워집니다 더 원숙한 삶이 펼쳐지고 더 깊은 깨우침이 다가옵니다. 늙은 나이에도 젊은 마음이 있습니다. 몸은 늙었으나 새롭고..